看KOKO找到什麼

埃及有種很古老、連法老都在吃的蔬菜叫Molokhia，他們會將其剁碎後與芫荽、大蒜一起煮，常搭配肉類一起食用。我找了很久這Molokhia似乎就是中南部朋友熟悉的麻芛（又稱黃麻菜、埃及國王菜），不過我沒買到，那就用菠菜取代吧，吃完變大力水手也不賴😆 

貼心傳送門～

記得以前國文課本有這麼一段「山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。斯是陋室，惟吾德馨 」，但說真的禹錫兄（陋室銘作者），這年頭要紅，取個有搞頭的地名，其實比各路神仙還有用啊（拍）
如果你也覺得難得去英國一趟，只拍拍倫敦塔橋、大笨鐘未免太無趣？那這個另類的旅遊攻略就是為你準備的呦

（以上轉貼Koko和英國物流公司Snow Owl Logistics Ltd社群平台合作的文章）

雖然我們不鼓勵一大早就喝酒，但睡到自然醒的週末總會想來點特別的，所以我就會煎法式吐司，這次順道加點蘭姆酒，讓家常味變身傳說中的低調奢華😆 

⬇︎讚嘆學妹生產出如此無敵得歐式麵包⬇︎ 
奶油麵包烘焙坊＠宜蘭頭城（提供網購宅配）

炒飯不只是清冰箱神器，還能邊吃邊打電腦，根本救世阿！除了大量青菜，這次還加了薑黃增添香氣和色澤，給久坐族最需要的抗發炎＆促進代謝，讓你吃飽飽再打一場/追一集💪 

用無糖優格取代美乃滋，健康無負擔！淡淡乳香搭配微酸第戎芥末醬，讓整體口感更清爽，最後留在嘴巴的蜂蜜香甜令人一口接一口停不下來～是一款絕不出錯的抹醬，簡單和小黃瓜一起用全麥土司夾起來，就是份能一次攝取到蛋白質、澱粉、蔬菜的全營養早餐。 

風琴馬鈴薯(Hasselback Potato)是一道瑞典家常菜，得名自其獨特造型，這種切薄片又不切斷的方式，讓馬鈴薯更容易熟透與入味。剛出爐的馬鈴薯，配上陽台長得正好的鼠尾草和奶油，外酥內鬆，冒著香香的熱氣，好吃～ 

蕃茄裡的茄紅素是一種天然的抗氧化劑，不僅對皮膚好還能增強免疫力。這道湯品沒有加馬鈴薯或澱粉增稠，所以要用足量的蕃茄去做，趕緊趁現在當季價格實惠來做最適合～吃起來酸甜清爽，加片麵包就好滿足😋 

恰好是義大利國旗顏色的Caprese salad是道經典冷盤。這次將食材切成小塊串起，不僅更方便食用，搭上同樣滿載橄欖油香氣的酥脆佛卡夏麵包更有飽足感！自己吃很滿足、朋友聚會端這道也吸睛喔～ 

⬇︎真心推學妹家佛卡夏，用好的橄欖油一吃就知道⬇︎ 
奶油麵包＠宜蘭頭城（提供網購宅配）

主䬸＋配菜居然只要微波爐轉一下就搞定！科技就是這麼神奇，用微波使雞胸瞬間熟透，就能肉質吃起來水嫩不乾柴，奶油香中還有檸檬酸香，清爽健康，讓你再懶也能天天吃雞😆

運用柳橙襯托紅蘿蔔的清甜，還能吃到一點點薑味和奶香，這是一道沒有菜味、喝起來有點像熱水果茶的湯品。滿滿的β-胡蘿蔔素，對視力、肌膚、免疫力都有益處，再配個麵包就是簡便的早餐、宵夜或點心，適合3C學生族、久坐上班族。

健康的雞胸用優格醃一下是保持多汁的小撇步！搭上檸檬和綠色香草更添南歐氣息，只要晚上睡覺前抓一抓丟冰箱，隔天用烤箱烤一下或平底鍋煎一下就能上桌～當主菜或夾三明治都很方便喔！ 

我跟你說超市賣的現成青醬超好用的，除了配義大利麵，我還會拿來醃雞肉～只要額外加點大蒜、鹽等佐料，搓一搓丟冰箱，隨便煎都多汁入味～間單夾進酥脆麵包就是一餐，毫無技術可言，但是好好吃喔😆 

⬇︎搭配學妹家外酥內軟法棍一起吃更銷魂⬇︎ 
奶油麵包＠宜蘭頭城（提供網購宅配）