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茄子要加熱不變黑,除了油炸,表皮朝下泡水煮是Ko媽傳授的小妙招,搭上香煎豆腐,用印度香料煨煮的香香嫩嫩,放在盤子裡,紫色和黃色對比色互相印襯,色香味俱全啊~

 



材料,1~2人份
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∙ 茄子_1條
∙ 豆腐_1/2盒
∙ 洋蔥_1/2塊
∙ 大蒜_3瓣
∙ 雞高湯塊_1/4塊
∙ 水_300ml
∙ 無糖優格_100g
∙ 鹽_如果需要
∙ 芫荽_1小株
∙ 花生碎_1大匙
   
❮香料❯
∙ 薑黃粉_1小匙
∙ Garam Masala_1小匙
∙ 芥茉子_1/2小匙

作法
——


1.材料如圖。

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2.切菜:茄子切小段,豆腐切小塊,洋蔥、大蒜和芫荽切碎備用。

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3.川燙茄子:
茄子皮朝下放入少許滾水中川燙(水量要少到茄子無法翻身),只要加熱過程都泡在水裡不接觸空氣就不容易變黑。

加蓋蒸煮3分鐘後撈起備用。

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4.煎豆腐:
接著熱鍋加少許油把豆腐四塊都煎到金黃恰恰~

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5.煮咖哩:
接著平底鍋裡再加一點油,炒香洋蔥和大蒜。

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6.等洋蔥轉黃放入「香料」分組裡的材料,拌個幾下。

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7.接著放入燙過的茄子、煎過的豆腐、撥碎的高湯塊和水,煮到湯汁略為收乾。

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8.接著拌入無糖優格,最後試一下味道,不夠鹹就加點鹽。

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9.盛盤灑上切碎的芫荽和花生點綴點綴,就完成啦^ _ ^

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