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番茄當季的時候最適合整顆烤來吃!但每次切開那個湯汁都會流得到處都是、沒吃到總覺得好浪費啊😫這個問題就交給麵包丁來解決,所有香甜精華都幫你吸好吸滿,佐以熱呼呼的起司和九層塔香,每一口都是幸福的味道呢💕


份量
4 人份
時間
45 分鐘
食材
4顆
2瓣份
1~2片
2小株
25g
適量
適量
2大匙

 

1
材料如圖,烤箱預熱180度(我一般抓20分鐘)。

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2
吐司去邊切成迷你丁(我發現冷凍的超好切、也比較不會掉屑屑)。

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3
番茄洗淨沿著上方約1/4處切開、挖出裡頭的果肉和果汁(果核請用刀子再切成小丁)。

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4
熱鍋以少許油爆香蒜片。

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5
加入吐司丁拌一下。

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6
加入剛剛挖出來的番茄果肉、果汁。

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7
等到果汁都吸收得差不多後,加入刨碎的起司、碎九層塔拌勻,最後用鹽和黑胡椒調味。

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8
將步驟7炒好的餡料填入挖空的蕃茄中,再撒點碎起司、鹽和黑胡椒。

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9
蓋上蒂頭蓋子、淋一點橄欖油。

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10
用預熱到180度的烤箱烤25分鐘左右。

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10
完成圖

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斷面圖~

 

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🥗高纖輕盈,各式蔬菜食譜🥗
 

蔬菜

 

 

 
 

 

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