健康的雞胸用優格醃一下是保持多汁的小撇步!搭上檸檬和綠色香草更添南歐氣息,只要晚上睡覺前抓一抓丟冰箱,隔天用烤箱烤一下或平底鍋煎一下就能上桌~當主菜或夾三明治都很方便喔!
- Mar 13 Wed 2019 09:00
KOKO好食光|希臘風香草優格雞胸_有這道再忙也能到地中海度假
- Mar 09 Sat 2019 11:56
KOKO好食光|青醬雞胸肉三明治_一次解決剩下的義大利麵醬
我跟你說超市賣的現成青醬超好用的,除了配義大利麵,我還會拿來醃雞肉~只要額外加點大蒜、鹽等佐料,搓一搓丟冰箱,隨便煎都多汁入味~間單夾進酥脆麵包就是一餐,毫無技術可言,但是好好吃喔😆
⬇︎搭配學妹家外酥內軟法棍一起吃更銷魂⬇︎
奶油麵包@宜蘭頭城(提供網購宅配)
- Mar 09 Sat 2019 08:00
KOKO好食光|薑黃孜然烤豬里肌_三步驟OK!簡單美味小金塊
一整條的豬小里肌肉塊是我很喜歡的部位,油脂少、料理起來也方便,可以整條澎湃上桌、也可以切片擺盤更顯精緻。這次抹上充滿異國風味的薑黃與孜然,不僅香氣四溢,你看看,這個金黃色澤簡直太犯規了🤤
- Mar 07 Thu 2019 23:49
轉址|【噗哧英倫】年後轉職 Let it go?!見證古英國屎缺+景點特搜
- Mar 06 Wed 2019 08:00
KOKO好食光|低澱粉烤馬鈴薯泥_挑食對策!蔬菜神隱中
運用蕪菁(大頭菜)取代部分馬鈴薯,因其富含水分的特性,就算我們食材裡牛奶少加一點,薯泥質地照樣水潤綿密!不僅能避免攝取過多碳水化合物,也更加低卡健康~當然,用來騙小朋友多吃菜應該也很實用XDD
- Mar 03 Sun 2019 09:00
KOKO好食光|匈牙利紅椒檸檬烤雞胸_懶做菜就讓這雞來去冰箱睡一晚
喇完丟冷藏、鋪平再丟烤箱,完全不用顧,根本懶人福音沒有之一!醃料裡的匈牙利紅椒粉不僅增添香氣,更讓平凡雞肉多了一層綺麗色澤,搭配檸檬酸香更開胃,選用脂肪較少的雞胸肉,就算不小心多吃一片也沒關係~
- Mar 02 Sat 2019 08:00
KOKO好食光|肉桂捲風蛋糕_免發酵、喇完即烤,速解肉桂癮
偶爾想吃肉桂捲又懶得打麵糰、等發酵,就試試這款蛋糕的做法吧!在全麥麵糊拌入優格,即使降低奶油含量,也能讓蛋糕體保持濕潤,高纖少油,當做早餐主食也OK喔!只要將乾濕材料先分開混合再攪拌均勻就好,非常簡便,小朋友也可以做~
- Mar 01 Fri 2019 12:01
KOKO好食光✈️地中海|烤花椰菜佐鷹嘴豆麵包碗_歐亞mix!金黃色地中海晨食
超營養的鷹嘴豆又稱雞豆、雪蓮子,是素食者極佳的蛋白質來源。這玩意兒中東人會拿來作充滿芝麻香的鷹嘴豆泥(Hummus),和同樣來自地中海的橄欖油佛卡夏超搭~再鋪上烤得脆脆的花椰菜,就算沒肉也讓你飽到中午😆
⬇︎真心推學妹家佛卡夏,用好的橄欖油一吃就知道⬇︎
奶油麵包@宜蘭頭城(提供網購宅配)
- Feb 24 Sun 2019 21:07
KOKO好食光|奶油蘑菇早餐派對塔_手殘趴踢主的菇Idea
- Feb 23 Sat 2019 09:00
KOKO好食光|南洋芫荽鮪魚三明治_罐頭在手,激省早餐免開火
對,我就是不喜歡鮪魚配美乃滋的那個人,所以我都是用優格去拌比較清爽。這款南亞風味的鮪魚餡,以魚露提鮮,加上爽口的洋蔥、芫荽,還能吃到檸檬的芬芳,超間單、連開火都不用,管你剛睡醒還是根本還半夢半醒都能輕鬆搞定~
- Feb 22 Fri 2019 22:47
KOKO好食光✈️美國|麵包泡牛奶(Milk Taost)_美國阿嬤的隔夜麵包消滅術
Milk Taost是新英格蘭地區一種骨董早餐,盛行於19世紀末到20世紀初,指的是泡在熱牛奶裡的麵包,吃起來香香甜甜,被視為是舒緩情緒且易消化的食物,常作為小朋友的副食品或生病胃口差的療癒系點心。
⬇︎真心推學妹家麵包,隔夜美味依舊才是厲害⬇︎
奶油麵包@宜蘭頭城(提供網購宅配)
- Feb 20 Wed 2019 08:00
KOKO好食光|南洋椰子蜜汁豬里肌排_超市食材,鹹鹹甜甜最下飯
這次改用椰子水作為甜味來源,並用魚露增添鮮味,完成大人小孩都愛、清爽無負擔的鹹甜滋味。
材料都是超市就能買到的簡單食材,忙了一天後,回家只需一把平底鍋就能輕鬆開飯!