這道鹹味鬆餅的麵糊是使用鷹嘴豆粉,蛋白質含量優於一般麵粉還自帶堅果般的芬芳,同時拌入紅蘿蔔絲,自然鮮甜讓香料感強烈的印度咖哩化作柔和的鹹香鬆軟,熱熱吃,當早餐或點心都很適合喔🥰
材料,二人份
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∙ 鷹嘴豆粉_120g
∙ 印度咖哩粉_1.5小匙
∙ 孜然_1小匙
∙ 芫荽籽_1小匙
∙ 鹽_1小匙
∙ 黑胡椒_0.5小匙
∙ 蛋_1顆
∙ 水_150ml
∙ 紅蘿蔔_1根
∙ 大蒜_1瓣
作法
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1.準備工作:
∙ 我使用的芫荽籽和孜然是整顆的,略磨一下會比較香。(如果是使用粉末狀的就可以直接使用)
∙ 紅蘿蔔刨成絲。
2.混合麵糊:
➔ 取大碗混和鷹嘴豆粉、芫荽籽、孜然、鹽和黑胡椒。
➔ 拌勻後中間挖一個洞,加入蛋和水,混和均勻。
➔ 加入紅蘿蔔絲,拌勻。
3.煎餅:
➔ 熱鍋抹少許油(雖然比較不健康但用奶油煎會更香喔),倒入麵糊,比照煎鬆餅辦理。
➔ 看到麵糊表面開始凝固冒泡泡就可以翻面,再煎個2~3分鐘就差不多熟了。
4.成品圖。
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