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說到台灣的養殖漁業,就讓我想到以前和中研院準博士朋友C小姐的瞎扯蛋:

 

當時我去探班,研究關卡、一臉厭世的她跟我透露最近一直有不如歸去高雄老家賣雞排的念頭。

KO:「賣什麼雞排(挑眉)~太普通了。阿妳研究魚的要賣也是賣魚排,吳郭魚如何?台灣養殖漁業之光捏」

C:「才不咧要,妳不知道吳郭魚很髒,垃圾池裡都能活。」

KO:「所以才要妳來做啊,而且我連Title都想好了喔,就叫『夜市的博士無毒吳郭魚排』~」

 

時光荏苒,C博士的無毒吳郭魚排還不知道在何方,反倒是這無毒鱸魚先進到我嘴裡😆

 

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一般說到鱸魚料理,大家先想到的就是驢魚湯,常見於各大月子中心和生病時的調養菜色,鱸魚營養可見一斑。

 

但今天這隻比較特別,不是金目鱸魚而是叫「檸香鱸魚」,我私下稱他一聲「鱸魚界香妃」,來自在媽媽圈很有名、以台灣小農商品為主的電商平台無毒農,從蔬菜水果、肉類到海鮮應有盡有,有興趣的朋友可以上去看看:https://go.greenbox.tw/2DAeDry(請點我)

 

阿平平都是養殖魚,這檸檬味鱸魚的一生可說是羨煞一票同梯。吃的是有機檸檬調配的飼料,住的還是有專人打掃的益菌水池(而且還是寬敞豪宅而非集合公寓,嘛,這講專業一點就是採「低密度養殖」,跟時下流行的保持社交距離是類似概念,就是透過少群聚、降低感染風險,自然就不需要抗生素的介入),吃起來沒土味不說,最神的是居然還有檸檬風味🤤

 

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鱸魚老家在鹿港,他爹是曾在阿布達比皇宮養魚的沙漠漁夫呂政達大哥。

 

當然啦,只要食材本身夠好,單純清蒸或水煮就會很美味,但既然這隻是被當公主養大的(而且你也知道我生性比較浮誇😆),就要用華麗(但保證不失敗)的方式來料理她~於是有了這道大蒜奶油烤全魚,肉質細嫩交織著大蒜奶油檸檬香,整條上桌澎湃又吸睛,最棒的這魚已經去鰓去鱗,只要撕開包裝、調味、烘烤就能完成絕對新手友善、懶人福音,有機會可以一起試試看喔!

 

📍 本篇為廠商邀約文,內容均為個人試吃、試做心得,僅供參考。
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📍 鱸魚爹何方神聖?從阿布達比養到鹿港的熱血漁夫呂政達:https://go.greenbox.tw/2D5qQEy(請點我)

 

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|材料,三人份|

無毒農 宅魚嚴選 檸香鱸魚🔗_1尾
∙ 大蒜_1球
∙ 檸檬_1顆(佐餐用)
 
❮抹料❯ 
∙ 融化的奶油_20g
∙ 蒜泥_2瓣份
∙ 鹽_1小匙
∙ 奧勒岡葉oregano_2小匙


📍如果想更清淡,奶油可以用橄欖油代替。



| 作 法 |
 

1. 重點還是要放在鱸魚身上,所以其他調料就盡量簡單~

(阿如果是用一般鱸魚,自己土法煉鋼刨檸檬皮加進去也是可以喔)

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2. 前置作業:
·烤箱記得預熱190度(我一般抓15~20分鐘)。
·取兩瓣大蒜,去皮、磨成泥備用。

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3. 製作❮抹料❯: 
奶油融化後,加入鹽、奧勒岡和大蒜泥攪拌均勻。

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4. 解凍後的鱸魚用飲用水稍微沖一下,再以廚房紙巾吸乾水分。

附帶一提,這個鱗阿、鰓阿都去好了,真的做到拆封即料理的優質包裝,必須稱讚👏

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5. 兩面魚身各輕劃三刀(不切斷喔)

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...哎,你不要這樣看我嘛

 

image   ......好啦,我輕輕的(切)

 

6. 烤盤鋪上烘焙紙,這理論上是不會黏住,但如果很擔心可以抹一層薄薄的食用油加強防沾效果。

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7. 將鱸魚放上烤盤,魚身兩面都用剛剛調味好的奶油搓一搓。

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8. 切縫和魚肚裡面也可以抹一點。

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9. 剩下的大蒜不用剝皮,直接放在魚旁邊一起烤。

(讓他變成綿密香甜的烤大蒜,好吃喔🎵)

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10. 用預熱到190度的烤箱烘烤約25分鐘或直到鱸魚熟透。

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這個直接吃就好吃,你也可以額外搭配檸檬角、胡椒鹽變換口味~

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|味道老實說|

 

至於最重要的滋味如何?老實說我比較好養,講話沒啥公信力。

讓我們有請在海邊上班、可以天天中午吃海魚、但養殖魚謝謝再聯絡、號稱「人肉土味偵測儀」的KO爸來評鑑評鑑:

 

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KO:「...這個手勢有點意味不明,換一個?」

 

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KO爸:「(換比讚)這是沒臭土味啦(嚼嚼)...... 真的有雷蒙咪(檸檬味)哎,下次用蒸的試試看? 」

KO:「吃完了,這只有一隻,要等你抖內加菜,我Line給你:https://go.greenbox.tw/2DAeDry(請點我)

 

是說,你們要不要也順便? 他們家泰國蝦🦐也好吃喔!
(而且這種好東西目前網路只有他們家有賣,你說是不是好蝦也好瞎XDD)

 

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為什麼要再強調一次?因・為・愛❤️(絕對不是愛你去死,是愛你健康(手比愛心))

 

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