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國外有種吃法叫「花椰菜飯cauliflower rice」，因為它白白的很像米可以騙自己在吃飯😂但如果不想吃太多馬鈴薯，用白花椰菜讓湯增稠確實是個不錯的主意，但這菜沒啥味道，所以我加了薑黃做成比較濃郁的咖哩風味～很適合忙碌或沒胃口的時候補充營養💪 
（但說真的我只是去市場看到白花菜好便宜，買一大朵不知道要怎麼辦，哈哈哈）

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  白花椰菜、大蒜和洋蔥剁碎備用
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  熱鍋放一點油炒香洋蔥和大蒜。
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  待洋蔥轉黃變軟加入薑黃粉、孜然、咖哩粉拌一拌。
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  放入白花椰菜、藜麥、高湯罐和蓋過食材份量的清水，煮滾後繼續煮20~30分鐘或直到蔬菜熟透。
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  用手持攪拌棒或果汁機打碎。
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  加牛奶，並用適量鹽和黑胡椒調味。
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  7

  這喝下去超飽的啦ＸＤＤ

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