鮪魚洋蔥玉米炒蛋
🐟月底激省罐頭吃🐟 
➥正餐當配菜、早餐夾土司 
➥小資月底不離不棄好夥伴 
➥罐頭自帶調味新手不失手 
➥免換鍋喇喇五分鐘就開飯

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
鮪魚罐頭
1罐
玉米罐頭
1罐
洋蔥
1顆
雞蛋
2顆
鹽和胡椒
適量
  • 洋蔥切碎備用，罐頭打開
    1
    洋蔥切碎備用，罐頭打開
  • 雞蛋和玉米（玉米汁可以一起倒入）打散混合均勻
    2
    雞蛋和玉米（玉米汁可以一起倒入）打散混合均勻
  • 用一湯匙油炒香洋蔥
    3
    用一湯匙油炒香洋蔥
  • 加入鮪魚拌炒
    4
    加入鮪魚拌炒
  • 略收汁後倒入玉米蛋液，稍微凝固後拌幾下就熄火用餘溫讓蛋變成半熟嫩嫩的狀態（喜歡熟一點就炒久一點）
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    略收汁後倒入玉米蛋液，稍微凝固後拌幾下就熄火用餘溫讓蛋變成半熟嫩嫩的狀態（喜歡熟一點就炒久一點）
  • 最後用鹽和黑胡椒調味即可
    6
    最後用鹽和黑胡椒調味即可
  • 超簡單剛醒來腦袋不清楚的時候也可以做，豐富DHA吃完就醒了👌
    7
    超簡單剛醒來腦袋不清楚的時候也可以做，豐富DHA吃完就醒了👌

 

 

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