常見的四季豆除了乾煸清炒,川燙後冰鎮更顯脆嫩,天氣漸熱做成涼菜再適合不過。調味的部分源自西餐沙拉常見的油醋醬,只是我們把橄欖油和醋換成更貼近台灣胃的醬油、麻油和醋,最後撒上煸得酥香的蔥和辣椒,一盤色香味不用十分鐘就到位👌
材料.1人份
四季豆(敏豆)_半包 (約125g)
新鮮紅蔥頭_2~3瓣
辣椒_0.5根
青蔥_1大匙
麻油_1大匙
醬油_2大匙
白醋_0.5大匙
糖_0.5小匙
白芝麻_1小匙
作法
1️⃣ 切菜:四季豆去頭尾切小段,紅蔥頭、辣椒和蔥花切碎備用。
2️⃣ 處理四季豆:
燒一鍋水加少許鹽燙四季豆。
煮個三分鐘撈起來泡冰水。
3️⃣ 製作蔥爆油醋醬:
➔ 找個小鍋子,熱鍋後加麻油爆香紅蔥頭、辣椒和青蔥,拌炒至炸得脆脆的就可以熄火。(可以保留一些灑在沙拉上增添口感)
➔ 加入醬油、醋和糖就是簡易的油醋醬汁。
4️⃣ 組裝:
四季豆瀝乾盛盤後,淋上油醋醬,最後灑點白芝麻點綴。
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