Kapuska是一種流行於土耳其和巴爾幹半島的家常菜(其實俄羅斯和烏克蘭也有類似的作法,可見這樣煮真的好吃),由高麗菜、絞肉和蕃茄燉煮而成。忙的時候煮一鍋,配個麵包或麵飯就是營養均衡的一餐喔😋
材料,2人份
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∙ 洋蔥_1顆
∙ 牛絞肉_200g
∙ 油漬蕃茄乾_3片
∙ 孜然_1小匙
∙ 乾辣椒片_1/2小匙
∙ 高麗菜_1/3顆
∙ 蕃茄罐頭_1罐
∙ 鹽_適量
∙ 黑胡椒_適量
作法
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1.材料如圖。
2.高麗菜切小片、洋蔥和日曬油漬蕃茄乾切碎備用。
3.熱鍋加少許油炒洋蔥。
4.等洋蔥變軟加入牛絞肉拌炒。
5.加入油漬蕃茄乾、孜然、乾辣椒片拌ㄧ拌。
6.加入高麗菜和蕃茄罐頭,如果覺得太乾可再加一點清水。拌勻~
7.加蓋燉煮約20分鐘。(中間記得不時攪拌一下)
8.用鹽和黑胡椒調味。(如果覺得太酸還可以再加一點糖,看個人口味)
9.成品圖。
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