與其塗外面賣的果醬，不如自己做最安心！用香蕉和優格打成抹醬，膳食纖維和益生菌雙管齊下，配上烤得酥脆的奶油肉桂貝果，用ㄎㄠˊㄎㄠˊ美味照顧你的日腸生活～

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奶油麵包

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
貝果（或其他麵包）
1個
奶油
少許
肉桂粉
少許
砂糖
少許
香蕉堅果抹醬
香蕉
1根
無糖優格
1大匙
綜合堅果
5顆
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    1
    備料如圖
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    2
    貝果切一半，噴點水用烤箱烤一下
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    3
    烤貝果的同時來做「香蕉堅果抹醬」：堅果用刀背壓碎、香蕉去皮切小塊，再和無糖優格一起打碎、打均勻就可以了（使用手持攪拌棒、果汁機或叉子壓碎都可以）
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    4
    可依個人口味額外加糖調整甜度
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    5
    烤好的貝果兩面都抹上奶油、撒上肉桂粉和砂糖
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    6
    最後配著抹醬一起吃！

 

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