五月報稅荷包空空,你需要一條十塊當季茄子的支援!簡單三步驟:一切、二蒸、三淋醬,零油煙低卡配菜彈指間就上桌~😋 


👉作法參考時報出版❮白崎裕子的極簡美味❯: 

https://lihi.cc/v7b6U/pixnet

「白崎裕子的極簡美味:43道低限調味.天然食感.簡單零負擔料理」的圖片搜尋結果

這是在KO的編輯好友激推下,一時腦弱試作的料理XDD

整體來說這本書真的不錯,不像一般國外食譜都是些不曉得該去哪兒生的材料(看過奧利佛大叔的書的人就知道我在講什麼),翻完整本我看唯一比較難買到的大概只有甘酒吧,其他都是很好取得的食材。白崎裕子料理的特色是簡化不必要的料理工序與複雜調味,才能品嘗到食材本身最天然純粹的味道......簡言之就是完全命中現代人懶又怕胖的本性


份量
2 人份
食材
長條型茄子
2條
青蔥(裝飾用可省略)
少許
醃茄子用3%鹽水
500ml
3小匙
醬汁
蕃茄糊(或牛番茄1顆)
5大匙
醬油
3大匙
白醋
1大匙
味醂或糖或甘酒
1大匙
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    1
    茄子去皮切小塊。
    P.S.茄子皮我拿去做另一道小菜“日式味噌拌茄子www.kokofoundit.pixnet.net/blog/post/287697208)”你不想去皮也沒關係:

  • step-cover
    2
    用濃度3%的鹽水浸泡約10分鐘。
  • step-cover
    3
    瀝乾鹽水用電鍋蒸15~20分鐘或直到茄子熟透。 (蒸的過程會有大量水蒸氣加上茄子會出水,所以就算只有瀝乾鹽水沒有額外沖清水也不會過鹹)
  • step-cover
    4
    取小碗混合<醬汁>分組裡所有材料
  • step-cover
    5
    茄子蒸好後瀝乾水份,稍加擺盤,最後淋上醬汁、撒上蔥花即可。 (這道熱熱吃、冰涼吃都好吃~)

 

 
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