large_f786f9ffb6155789.jpg
🇮🇹義大利返璞歸真隨性美食（懶人）學🇮🇹
橄欖油慢火烘烤，逼出茄紅素好吸收 
酸甜滋味，麵包、義大利麵最佳搭檔 
喇喇丟烤箱不必管，直接上桌也漂亮

 
食材（二人份）
小番茄
250g
大蒜
2瓣
蜂蜜
1大匙
橄欖油
2大匙
百里香或義式香料
少許
鹽巴和黑胡椒
適量

 

  • 小番茄洗淨對切，放在烤盤或可進烤箱的容器上。（烤箱先預熱190度）

    1

    小番茄洗淨對切，放在烤盤或可進烤箱的容器上。（烤箱先預熱190度）
  • 取小碗混合大蒜、蜂蜜、橄欖油，再用鹽巴和黑胡椒調味

    2

    取小碗混合大蒜、蜂蜜、橄欖油，再用鹽巴和黑胡椒調味
  • 攪拌均勻後淋在番茄上拌一拌

    3

    攪拌均勻後淋在番茄上拌一拌
  • 再撒上百里香或義式香料

    4

    再撒上百里香或義式香料
  • 用烤箱烤20~30分鐘。（中間偶爾看一下避免焦掉，也可以翻個面）

    5

    用烤箱烤20~30分鐘。（中間偶爾看一下避免焦掉，也可以翻個面）
  • 焦糖化的酸甜番茄超好吃>

    6

    焦糖化的酸甜番茄超好吃>


 

☛環球麵包控：
早安好搭檔：免揉無糖無油三小時全麥包，點我試試吧
大口優雅吃：免揉全麥口袋餅Pita＿完美包覆不掉餡（附療癒影片）
會喇就會做：免揉全麥一小時蘇打麵包＿無油少糖降膽固醇
☛各國早餐輕鬆做，點我用嘴巴遊世界
☛燃燒你我的DIY魂，點我看更多
☛十指不沾陽春水，點我追Instagram

⬇︎懇請追蹤按讚以利鞭策KOKO⬇︎

 

arrow
arrow
    文章標籤
    番茄 開胃菜 義式 料理 簡單 食譜 快速 宴客 早餐 三明治 吐司 烤箱 義大利 早午餐
    全站熱搜

    kokofoundit 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄