之前看採訪在山裡自給自足野人的節目,介紹了一道蒲公英湯,我不敢路邊亂採,那什麼能取代呢?就想起去商店偶爾會看到的野菜(還是野草?)「馬齒莧」,好像古早阿祖時期會摘來餵豬,以前不知道怎麼吃所以沒買過,這次因緣際會決定就是它了😆本人吃起來脆嫩微酸帶有清新的果香味,用來煮湯,咦,怎麼感覺有點像台中特色麻薏湯?

 


 

材料.2人份

 

.油_1大匙

.洋蔥_1顆

.馬鈴薯_1顆

.水_600毫升

.高湯塊_0.5塊

.馬齒莧_250克

.牛奶_200毫升

.鹽_適量

.胡椒_1小匙

威士忌優格

.無糖優格_2大匙

.威士忌_1小匙

 

 

 

馬齒莧因為葉子像馬的牙齒而得名。在路邊會開白色會粉紅色花。這種野菜的葉子很嫩,清炒應該也很好吃,上頭還有小花苞呢,真可愛。

 

作法

 

1⃣️備料:

洋蔥切碎、馬齒莧切小段、馬鈴薯去皮切小塊。

 

2⃣️炒料:

⮕熱鍋加少許油,炒香洋蔥。

⮕等洋蔥變軟轉黃,加入馬鈴薯。

 

 

3⃣️煮湯:

⮕加入水和高湯塊,拌勻。

⮕滾後加蓋轉小火燉煮15~20分鐘或直到馬鈴薯熟透。

⮕加入馬齒莧燙一下,不要煮太久不然會變黑。

 

 

 

4⃣️打碎&調味:

⮕離火後用調理棒打碎成濃湯狀。

⮕加入牛奶,用鹽和胡椒調味。

 

 

5⃣️製作「威士忌優格」:

之前看有餐廳威士忌奶油覺得很時髦,但家裡沒有鮮奶油,改用優格加威士忌拌勻取代。濃湯盛盤後加入威士忌優格裝飾一下。

 

 

 

🥄湯匙好朋友,更多湯品食譜🥄

 

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