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主䬸＋配菜居然只要微波爐轉一下就搞定！科技就是這麼神奇，用微波使雞胸瞬間熟透，就能肉質吃起來水嫩不乾柴，奶油香中還有檸檬酸香，清爽健康，讓你再懶也能天天吃雞😆

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  ●雞胸肉：切小塊。 ●蘆筍：尾巴切掉一小段，如果買到太老的要記得削皮。 ●檸檬：1顆切片，另外0.5顆榨汁。
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  2

  雞胸肉撒上鹽、奧勒岡葉、黑胡椒和檸檬汁抓一抓。
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  3

  蘆筍放進可微波的容器，加一大匙的水。
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  依序擺上雞胸肉、檸檬片和酸豆。
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  包上保鮮膜用牙籤戳幾個洞（保鮮膜要是可以微波的，沒有就用盤子蓋著也可以）
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  6

  微波兩分鐘➔拿出來拌一拌➔再微波兩分鐘或直到雞肉熟透。
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  7

  將蘆筍、雞肉和檸檬片取出擺盤，容器裡剩下的湯汁放入奶油用餘溫使其融化。
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  8

  最後淋在雞肉和蘆筍上就完成了。
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  9

  亂排就很美😆

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